L'estime de soi !

On dit plus facilement j’ai ou je n’ai pas confiance en moi. Pourtant, la confiance en soi n’est qu’une composante de l’estime de soi. Et l’estime de soi, s’estimer, c’est s’évaluer. Sur quels critères ? Et la confiance alors ? En quoi consiste-t-elle ? Et l’image de soi , kezako ?

Nous en parlerons lors de l’atelier du 16 mars (inscription sur www.hncoaching.fr). Vous saurez bien mieux de quoi il retourne.Vous saurez également précisément où vous en êtes dans ce domaine. Et pourquoi ne pas, tant
qu’on y est, envisager de faire quelque chose pour restaurer, amplifier cette estime de soi.

Tous nos ateliers visent à expérimenter des outils simples sur des notions complexes.

Deux coachs à votre service durant cet atelier pour répondre à vos questions.

A bientôt !

Du poids de la responsabilité assumée au stress.

Être manager, dirigeant, cadre fait porter de lourdes responsabilités. Celles que l’on prend en charge soi même ou celles que l’on délègue par choix, par nécessité.

Responsabilité de la bonne marche des affaires, de leur développement, de la qualité des relations internes et externes à l’entreprise et ceci dans les meilleures conditions indispensables à la rentabilité et à la pérennité.

Des conditions que l’on ne maîtrise pas toujours…

Tout cela est générateur de stress. Moteur à un certain niveau parce qu’il est le piment des défis. Il se transforme en plomb au-delà d’une certaine dose !

Ne pas être manager, dirigeant ou cadre met-il à l’abri du stress ? Ça se saurait ! Au contraire, le stress est l’apanage de l’homme (la femme !) moderne. Les défis sont quotidiens : chef, collègues, conjoint, enfants, soi !… Difficile d’y échapper. Doit-on pour autant le subir ? Sait-on toujours sur quoi agir pour le réduire ? Mais comment cela fonctionne-t-il ?

Lors de l’atelier du 28 janvier qui s'est déroulé dans nos locaux, les personnes ont pu expérimenter un outil simple "la carte du stress".

Les ateliers de découverte de H&N Coaching et Formation : Les émotions

On sait généralement de quoi il s’agit. Qui n’en a jamais éprouvé ? On connait aussi leurs effets néfastes. Un peu moins leur intérêt. Et de quoi s’agit-il d’un point de vue énergétique ? C’est ce dont il a été question pendant cet atelier.
Pour aborder ce thème sur une base concrète, chacun a pu, en binôme, faire part d’une situation spécifique personnelle - quelque chose de light avions nous recommandé – quelque chose que tout un chacun est susceptible de rencontrer. Des situations presque ordinaires de la vie… Après avoir fait le point des moyens pour les gérer, nous avons conclu que la solution est éminemment personnelle. Ce qui me pose problème ne pose pas forcément problème à mon voisin et la solution pour y remédier est également spécifique.

Quoi qu’il en soit, la plupart du temps, nous subissons ces émotions sans trouver le moyen d’en faire quelque chose. Pourtant, un coach peut vous accompagner pour dépasser ces situations qui polluent votre quotidien en quelques séances.

Faire un peu plus de la même chose donne un peu plus du même résultat. Nous pouvons réfléchir ensembles à d’autres façons d’aborder les choses pour un mieux être.

Il n’est pas nécessaire d’être malade pour aller mieux.

Hélène Licari

Bonne année 2012

Hélène et Nicolas Licari vous souhaitent à toutes et à tous une joyeuse année 2012. Que celle-ci puisse vous apporter ce que vous désirez et nous vous rajoutons, joie, santé et sérénité.

Retrouvez-nous sur www.hncoaching.fr vous y retrouverez nos ateliers et offres de formations et d'accompagnements.

Bien amicalement
Hélène et Nicolas LICARI